正しい姿勢

中学生の時に背骨が変形する、簡単に説明すると、背骨は真後ろから見ると真っすぐな筈ですが首から腰にかけて左に曲がってしまいました。体育の授業中に急に苦しくなり大変な思いをした事を思い出します。正しい姿勢でいる事は、体の健康を守る上でも大切だという事を思い知りました。

社交ダンスをされている方はすごく姿勢が正しく、見ていてもほれぼれします。胸を張り堂々たる姿勢でいないと、舞台の上ではみすぼらしく見えてしまいます。場面が、シンボルの前で、または教会の中を想像して下さい、両ひざをつき、肩をすぼめて手を組んだ姿は祈りを想像させます。同じ姿でも肩はすぼめずに、胸を張った姿は何かへの決意を想像させます。

ちょっとした仕草の違いだけで伝わる内容は全くの逆に成ります。常日頃から猫背で肩をすぼめていたのでは、胸を張って下さいと演出家から指示を受けても直ぐに出来ない人が殆どです。何時でも胸を張った状態で居られませんが健康の為にも正しい姿勢でいるという事は大切な事と思います。

私は無事に腕の良い整体師の先生に施術を毎日３ヶ月間していただき、その後も通いながら治りました。病院で姿勢の事も言われましたが、筋肉の付き方が、左右のバランスが悪すぎると言われ、腹筋、背筋を行くたびに３００回ずつやらされました。正しい姿勢は守りたいと思います。